Aş vrea să fac cu tine ceea ce face primăvara cu cireşii…

Posts tagged ‘constiinta’

6 moduri care-ti arata ca NU esti tu insuti!

mask-man

1. Te fortezi sa faci lucruri care nu-ti plac, spui lucruri pe care nu intentionezi sa le spui si ai obiceiul sa frecventezi locuri pe care nu le agreezi. Cel mai des apar intr-o relatie de cuplu. Daca faci asta in relatia ta, e timpul sa te opresti si sa-ti redobandesti integritatea.

2. Iti ascunzi adevarata opinie de dragul popularitatii. Nevoia de a te simti acceptat este o boala ce apare in liceu de obicei si pare sa nu se mai termine niciodata. Daca alegi sa gandesti diferit, asa sa fie. Nu incerca sa te adaptezi unui anumit tipar, adapteaza-te propriilor tale standarde si alegeri. Uneori opiniile tale vor fi radicale, uneori populare, uneori conservative. Uita ceea ce este in trend astazi. Fii sincer fata de propriile tale valori.

3. Afisezi fericire desi in interiorul tau fierbi de nervi.

4. Minti despre anumite aspecte doar pentru a-i multumi pe ceilalti sau pentru a-i face fericiti. De ce faci acest lucru? In loc sa faci asta, poti sa pastrezi un scurt moment de liniste. Evita sa minti. O minciuna duce la alta si tot asa, pana in momentul in care nici tu nu mai cunosti adevarul.

5. Complimentezi pe cineva cu toate ca nu crezi in ceea ce spui. Nu fa complimente celor din jurul tau doar pentru a te face placut sau din complezenta. Fii sincer in legatura cu ceea ce-ti place si cu ceea ce nu-ti place.

6. Obisnuiesti sa razi la o gluma doar pentru a fi politicos. Cu totii suntem vinovati de acest obicei si am facut acest lucru cel putin o singura data.

10 semne care iti arata ca esti tu insuti

invingator

1. Te simti bine. Simplu si curat in interior.

2. Te simti confortabil in propria piele.

3. Vocea interioara este linistita si inceteaza sa te mai deranjeze.

4. Gestionezi situatiile din viata ta mult mai usor.

5. Nu este necesar sa gandesti atat de mult pentru a actiona.

6. Nu incerci sa impresionezi pe nimeni.

7. Muschii sunt relaxati si respiratia este profunda.

8. Te concentrezi mult mai bine pe ceea ce faci.

9. Nu te ingrijorezi cu privire la ceea ce cred ceilalti despre tine.

10. Alegerile le faci cu incredere fara sa analizezi prea mult.

10 modalitati prin care se poate ridica nivelul de Constiinta

A te cunoaste pe tine insuti

1. ADEVARUL

Adevarul va ridica nivelul constiintei, in timp ce falsitatea are efectul opus. In primul rand, incercati sa acceptati adevarul. Frica si lasitatea va scade nivelul constiintei. In al doilea rand spune adevarul. In cazul in care onestitatea este o provocare pentru tine, acest lucru se datoreaza in primul rand lipsei de onestitate fata de tine insuti. Minciunile pe care le spui celorlalti sunt ascunse de minciunile pe care ti le spui tie insuti. Ridica-ti consiinta aruncand din viata ta toate urmele de falsitate. Cu timpul, constiinta ta se va dezvolta iar onestitatea va deveni din ce in ce mai usor de practicat in viata de zi cu zi si cu tine insuti. Este mult mai usor si mult mai putin stresant sa fii tu insuti si sa  permiti altora sa faca acelasi lucru. Nu toata lumea o sa te aprecieze, mai ales persoanele care s-au obisnuit cu versiunea falsa a personalitatii tale, dar ai castigat deja mult mai mult decat ti-ar putea oferi lumea.

2. CURAJUL

Curajul va ridica nivelul constiintei in timp ce lasitatea produce efectul opus. Curajul reprezinta puntea de legatura dintre dezvoltarea constienta si dezvoltarea inconstienta. Atata timp cat iti petreci foarte mult timp pe partea de inconstienta, viata iti va arunca provocari in drum pana in momentul in care decizi sa faci ceva in aceasta privinta. De indata ce o sa va dezvoltati curajul de a face fata problemelor si situatiilor pe care viata vi le scoate in cale, veti incepe sa nu mai atrageti experiente de acest gen in viata dumneavoastra. Acesta este motivul pentru care curajul este piatra de hotar dintre dezvoltarea constienta si cea inconsienta.

3. COMPASIUNEA

Compasiunea va ridica nivelul de constiinta, in timp ce cruzimea vi-l scade. O modalitate foarte buna prin care puteti sa deveniti mai constient este sa cautati in interiorul dumneavoastra semne de cruzime inconstienta. Acest lucru este destul de dificil de pus in practica deoarece necesita mult curaj. Compasiunea este radacina iubirii neconditionate, un sentiment de conexiune cu tot ceea ce exista.

4. DORINTA

Dorinta ridica constiinta, in timp ce apatia o scade. Cand ajungi sa-ti stabilesti foarte clar ceea ce-ti doresti de la viata si care-ti sunt obiectivele, scopurile, acest lucru iti va ridica nivelu de constiinta. Claritatea se asterne iar acest lucru o sa va ofera capacitatea de a gandi si de a actiona inteligent. Puteti simti acest efect ori de cate ori va ganditi la ceva ce va doriti cu adevarat. Pe de alta parte, atunci cand dorinta dumneavoastra este confuza, constiinta se afla in aceeasi stare. Gandurilor tale le lipseste directia si concentrarea. Depuneti eforturi cu privire la ceea ce va doriti cu adevarat si constiinta dumneavoastra se va extinde.

5. ATENTIA

Atentia ridica constiinta, in timp ce distragerea atentiei o scade. Imbunatatirea capacitatii de a va concentra dezvolta constiinta. Ridica o piatra si acorda-i atentia ta constienta si deplina. Observa ce se intampla. Permitetii mintii dumneavoastra sa fie agitata si constiinta dumneavoastra se va scufunda. O minte distrasa este un spirit lipsit de putere. Meditatia este o modalitatie foarte buna de a practica atentia si concentrarea. Meditatia este o practica ce poate fi invatata foarte rapid, dar poate dura o viata intreaga sa o stapaniti cu adevarat.

6. CUNOASTEREA

Cunostiintele va ridica nivelul constiintei, in timp ce ignoranta v-o scade. In primul rand, cunoaste-te pe tine insuti. Gandeste-te intr-un mod profund la viata ta si pastreaza-ti un jurnal pentru a-ti mentine registrul gandurilor tale. Adreseaza-ti intrebari ale caror raspunsuri nu le cunosti si apoi cautati acele raspunsuri. Priveste in jurul tau si asimileaza pe cat de multe cunostiinte poti. Interactioneaza cu mediul inconjurator printr-un sentiment de curiozitate si uimire. Incearca sa intelegi intr-un mod mai profund realitatea din jurul tau. Invata din greseli si depune eforturile necesare sa intelegi ce te motiveaza. Cu cat convingerile tale despre realitate sunt mai reale cu atat vei deveni mai constient.

7. RATIUNEA

Ratiunea va ridica nivelul de constiinta. Logica reprezinta un mare unealta pentru dezvoltarea constiintei atunci cand este folosita intr-un mod corect. Aceasta va ofera substanta si va sustine fundatia modului dumneavoastra de a gandi. Cu toate acestea, marea provocare a logicii este reprezentata de evitarea presupunerilor false. O simpla presupunere falsa poate devia o viata intreaga de concluzii logice corecte. Ceea ce trebuie sa faceti este sa puneti la indoiala toate credintele dumneavoastra.

8. OAMENII CONSTIENTI

Persoanele constiente din jurul tau te ajuta sa-ti dezvolti nivelul de constiinta. Cautati sa petreceti timpul alaturi de persoane pe care le percepeti ca avand un nivel mult mai ridicat de constiinta decat al dumneavoastra. Vorbiti cu ei, adresati-le intrebari si bucurati-va de prezenta lor. Permiteti-le ideilor si constiintei lor sa va patrunda si va veti extinde in toate directiile. Veti deveni mai cinstit, mai curajos, mai plin de compasiune si asa mai departe. Daca iti petreci timpul cu persoane care se afla la un nivel scazut de constiinta, va veti scufunda treptat la nivelul lor. Gandurile lor vor avea un impact destul de mare asupra dumneavoastra, facandu-va mai necinstit, mai fricos, mai apatic. Straduiti-va sa gasiti un echilibru intre timpul pe care-l petreceti alaturi de persoanele care va pot ridica nivelul de constiinta si cei care pe care-i puteti ajuta. Invata de la cei care sunt mai constienti decat tine si ajuta-i pe cei care sunt mai putin constienti decat tine. In acest fel, vei servi binelui suprem si vei ajuta omenirea sa-si extinda constiinta.

9. ENERGIA

Energia va ajuta sa va dezvoltati nivelul de constiinta. Afectiunile reduc nivelul constiintei. Ai grija de corpul tau fizic pentru ca acesta este singurul dumneavoastra vehicul de transport autentic de pe Pamant si principalul mod prin care interactionati cu cei din jurul dumneavoastra. Energia va ofera un flux continuu de experiente de viata vitale pentru dezvoltarea noastra individuala. Fara energie, constiinta noastra este infometata. Atunci cand mananci, constientizeaza tot ceea ce consumi. Practica exercitii fizice si constientizeaza modul in care acestea iti afecteaza organismul si mintea. Inainte sa consumi ceva, realizeaza modul in care acesta te poate afecta pe termen lung. Incearca sa privesti alimentatia prin aceste doua aspecte principale: energie sau boala. 

10. INTENTIA

Intentia de a-ti dezvolta constiinta, ti-o dezvolta. De asemenea, intentia de a-ti reduce nivelul de constiinta, are efectul dorit. Constiinta are capacitatea de a se auto-extinde sau de a se auto-contracta, la fel cu tu ai capacitatea de a te dezvolta sau de a te sinucide. In orice moment, aveti libertatea de a alege. Prin transmiterea intentiei de a va dezvolta nivelul de constiinta, sau prin afirmatii de genul “am de gand sa devin mai constient”, veti initia procesul de expansiune al constiintei dumneavoastra. Mentinerea intentiei de a va dezvolta in urmatoarele aspecte pe care le vom prezenta are un efect similar asupra constiintei. Alternativ, esti perfect liber sa-ti reduci propriul nivel al constiintei in orice moment, cu toate ca nu o sa faceti acest lucru intr-un mod direct si constient. Puteti obtine aceste efecte prin scaderea performantelor in oricare dintre urmatoarele noua aspecte. Alegerea de a minti, alegerea de a ceda in fata fricii, alegerea de a comite acte de cruzime, alegerea de a ramane ignoranti si asa mai departe, toate acestea nu fac altceva decat sa conduca la reducerea nivelului constiintei noastre.

Sursa: E-dimineata

Ierarhia nivelurilor de Constiinta

the 3rd eye

RusineEsti la un pas de moarte. Gandurile suicidale iti trec prin minte in cadrul acestei etape. Aceasta este o etapa in care ura este direct indreptata catre tine insuti.

VinovatieUn pas mai in fata intalnim vinovatia. Aceasta nu este cu mult diferita de rusine si inca ar putea exista ganduri suicidale. Te privesti ca fiind un pacatos si te afli in imposibilitatea de a te ierta pentru greselile trecutului.

ApatieSentimentul lipsei de speranta sau pozitia victimei sunt caracteristicile acestui nivel. Starea de neajutorare invatata. Multe persoane fara adapost se afla in acest stadiu.

SuparareO stare de pierderi si tristete perpetua. Este posibil ca aceasta stare sa rezulta in urma pierderii unei persoane foarte dragi din viata ta. Drepresie. Un nivel mai inalt decat apatia, din moment ce la acest nivel incepi sa scapi usor, usor de amorteala.

FricaLa acest nivel lumea este privita ca fiind periculoasa si nesigura. Paranoia. De obicei, veti avea nevoie de ajutor pentru a depasi acest nivel. In cazul in care nu-l veti primi, veti ramane blocati o buna perioada de timp aici.

Dorinta –  A nu se confunda cu stabilirea si dorinta de atingere a scopurilor. Acesta este nivelul dependentei, poftelor, banilor, aprobarii, puterii si al faimei. Acesta este nivelul materialismului. Acesta este nivelul sexului, fumatului, bauturii si al drogurilor.

Furienivelul ridicat al frustrarii interioare, adesea provocat de neindeplinirea dorintelor intalnite la un nivel inferior. Acest nivel va poate impinge sa actionati spre a trece la un nivel ridicat al constiintei, sau va poate face sa ramaneti blocat la acest stadiu, plini de ura.

MandrieAcesta este primul nivel la care incepi sa te simti bine, cu toate ca este un sentiment fals. Acest sentiment este dependent de circumstantele externe, deci este vulnerabil. Mandria poate conduce mase intregi de oameni catre nationalism, rasism si catre razboaie religioase. Aceasta este o stare irationala incunuata de neacceptarea realitatii si de comportament defensiv. Fundamentalismul religios este intalnit la acest nivel. Ai devenit atat de strans legat de propriile convingeri incat, atunci cand acestea-ti sunt atacate, privesti situatia ca fiind un atac personal.

CurajulPrimul nivel al puterii autentice. Aceasta este etapa in care incepi sa privesti viata ca fiind provocatoare si interesanta in loc sa o privesti ca fiind coplesitoare. In interiorul tau se va strani o dorinta de dezvoltare personala, cu toate ca la acest nivel o veti denumi educatie, avansare in cariera, dobandire de aptitudini, etc. Incepi sa privesti viitorul ca fiind o imbunatatire radicala a trecutului in loc sa crezi ca lucrurile vor ramane la fel.

Neutralitate Acest nivel este caracterizat de expresia “traieste si lasa-i sa traiasca”. Persoanele aflate la acest stadiu sunt flexibile, relaxate si lipsite de atasament. Indiferent ce se intampla tu mergi inainte. Nu ai nimic de demonstrat. Te simti in siguranta si te intelegi bine cu toata lumea. Ai grija de propriile tale nevoi dar nu te straduiesti prea mult.

Vointa si  Disciplina –  Traiesti in conditii de siguranta si incepi sa-ti utilizezi mult mai eficient energia. Nu te mai multumeste traiul de azi pe maine. Te gandesti cum sa-ti manageriezi mult mai eficient timpul si esti mult mai concentrat asupra lucrurilor pe care le ignorai la statiul anterior. Acesta este nivelul dezvoltarii vointei si disciplinei. Aceasta este etapa in care constiinta dumneavoastra devine mult mai organizata si disciplinata.

AcceptareAcum o schimbare puternica se petrece si va treziti in fata posibilitatii de a trai intr-un mod proactiv. Ai devenit competent la nivelul anterior si doresti sa te folosesti de ceea ce ai acumulat pana acum. Hawkins utilizeaza termenul de acceptare cu sensul de acceptare a responsabilitatii pe care o avem pe lumea aceasta. Aceasta este etapa in care ne putem schimba viata la 180 de grade. Ne putem schimba cariera, dieta, obiceiurile, valorile. Incepi sa privesti viata intr-un mod mult mai clar, in ansamblul sau.

RatiuneLa acest nivel o persoana incepe sa transceada toate aspectele emotionale ale nivelelor inferioare si incepe sa gandeasca intr-un mod clar si rational. Hawkins defineste acest nivel ca fiind cel al medicinei si al stiintei. Disciplina si proactivitatea devin abilitatile tale naturale. Acesta este nivelul la care au excelat cel mai bine Einstein si Freud.

DragosteHawkins nu se refera aici la sentimentul de iubire ce apare intr-o relatie sentimentala. Acesta se refera la iubirea neconditionata, la permanenta intelegere a conexiunii cu tot ceea ce exista. Acesta este nivelul la care compasiunea infloreste cu adevarat in viata ta. La acest nivel, toate motivele tale interioare nu tin de domeniul ego-ului. Acesta este nivelul la care iti dedici viata pentru a-i ajuta pe cei din jurul tau, iti dedici viata ajutand umanitatea. Ghandi, Maica Tereza sau Dr. Albert Schweitzer sun oamenii care se regasesc in cadrul acestui nivel de constiinta. De asemenea, la acest nivel esti ghidat de o forta mult mai mare decat tine.  Intervine un sentiment de eliberare si intuitia ta devine extrem de puternica. Hawkins sustine ca acest nivel este atins numai de o singura persoana din 250 in timpul intregii lor vieti.

BucurieO stare de fericire interioara de nezdruncinat. Eckhart Tolle descrie aceasta stare in cartea sa “Puterea Prezentului”. Acesta este nivelul unor sfinti si ale unor invatatori spirituali avansati. Doar fiind in jurul acestor oameni te face sa te simti incredibil. La acest nivel, este ghidat de sincronicitate si intuitie. Nu mai este necesar sa-ti stabilesti obiective si sa-ti faci planuri detaliate, expanisunea constiintei permitandu-ti sa functionezi la un nivel mult mai mare. O experiente “aproape de moarte” te poate avansa temporar la acest nivel.

Pace Transcendenta totala. Hawkins sustine ca acest nivel este atins de o singura persoana dintr-un numar de 10 milioane.

IluminareaCel mai inalt nivel al constiintei umane, unde umanitatea se imbina cu divinitatea. Nivelul lui Krishna, Buda si Iisus. Doar gandindu-ne la acesti oameni ne poate ridica nivelul de constiinta.

 

Sursa: Ierarhia nivelurilor de constiinta

 

Nor de etichete